Dit kan je beter niet eten tijdens je zwangerschap

Wat Mag Je Niet Eten Tijdens Je Zwangerschap

Wat Mag Je Niet Eten Tijdens Je Zwangerschap En Waarom? Tijdens je zwangerschap mag je heel veel dingen wel eten, daarom is het makkelijk om te kijken wat je niet mag eten. In deze blog lees je meer over voedingsproducten die wij absoluut afraden om te eten tijdens je zwangerschap. Een ‘no-nonsense’ samenvatting van welke …

Wat Mag Je Niet Eten Tijdens Je Zwangerschap Lees verder »

Zwanger? 6 tips tegen misselijkheid

Zwanger? 6 tips tegen misselijkheid

Misselijkheid. Van lichte golven, tot heftig overgeven, misselijkheid komt in vele gradaties. Daarnaast is het vaak het eerste, en een van de meest voorkomende symptomen van een zwangerschap. Maar hoe komt dat nou? En misschien nog wel belangrijker, hoe kun je het voorkomen? Ik geef je enkele tips.  Hormonen en misselijkheid Tijdens de eerste weken …

Zwanger? 6 tips tegen misselijkheid Lees verder »

Zwangerschapscursussen: 8 soorten cursussen

Zwangerschapscursussen: 8 soorten cursussen

Zwangerschapscursussen: er zijn veel verschillende, maar welke past nu perfect bij jou? In deze blog vertel ik je meer over zwangerschapscursussen. Soorten zwangerschapscursussen Er zijn verschillende zwangerschapscursussen en het is maar de vraag welke perfect bij jou past. Wie weet passen er wel meer bij jou. Om daar achter te komen leg ik er een …

Zwangerschapscursussen: 8 soorten cursussen Lees verder »

Zwangerschaps recept: rauwkost snack (incl. recept)

Je bent zwanger en hormonen spelen een grote rol, een hele grote rol. Je wilt waarschijnlijk al snel snacken en naar iets lekkers grijpen, maar je blijft toch jezelf de baas. Wil je toch gaan snacken? Dan heb ik voor jou een heerlijke alternatief. Rauwkost zwangerschaps snack Deze heerlijke snack bestaat uit groente en een …

Zwangerschaps recept: rauwkost snack (incl. recept) Lees verder »

Zwangerschapsyoga: wat is het en wat zijn de voordelen?

Zwangerschapsyoga heeft vele voordelen. Zo blijf je lenig en soepel, word je sterker en maak je contact met je baby. In deze blog lees je meer over zwangerschapsyoga en krijg je praktische tips. Waarom? Zwanger zijn is een spannende tijd, waarbij je veel stress kan ervaren. Op dit te reduceren kan je ervoor kiezen om …

Zwangerschapsyoga: wat is het en wat zijn de voordelen? Lees verder »

Sporten tijdens zwangerschap

Sporten tijdens de zwangerschap? Ja! [5 tips]

Kan ik gewoon sporten tijdens de zwangerschap? Ja dat kan je! Graag zelfs. Fysieke activiteiten brengen vele voordelen met zich mee voor zowel tijdens als na de zwangerschap. In deze blog ga ik je meer tips geven met betrekking tot sporten tijdens de zwangerschap. 1. Sporten tijdens de zwangerschap kan rugpijn reduceren Sporten kan ervoor …

Sporten tijdens de zwangerschap? Ja! [5 tips] Lees verder »

Wat is hypnobirthing

Hypnobirthing: wat is het?

Hypnobirthing is een methode die tijdens de bevalling kan worden gebruikt om diepe ademhalingstechnieken, visualisatie en ontspanning te controleren. Deze technieken worden geleerd in een hypnobirthing cursus. Hypnobirthing cursus De hypnobirthing cursus is een zwangerschapscursus die je samen met je partner doet. De zwangerschapscursus bereidt jou en je partner voor op de komst van jullie …

Hypnobirthing: wat is het? Lees verder »